内功

易筋经谁的最正宗,古法易筋经谈运动伤害


  为什么很多习武之人半途而废?为什么很多运动员要三十而退?运动不当,运动过量,普遍成伤,而真正能够恢复的并不多!针灸、按摩、热敷,膏药,等,任何外部方法,都不能真正滋养疗伤!内部问题,内部解决!膝盖疼、脚跟疼、腰背疼、颈椎痛,在经络学的运用实践中,都是些不值一提的小毛病!谁能立竿见影,谁就是科学!谁能绿色养生,谁就是真理!有人跟疯从众,有人去伪存真,有人带着疼痛走完一生,有人在撞南墙时觉醒!修上等人生,近离苦得乐。

  打通经络,是由内生动力而产生的真气鼓荡,自然形成内运外动,抻筋拔骨!真气是全自动的,是无意无力的!所谓的意念导引,如隔靴搔痒!意与力为核心的叫外功!无意无力而产生超越意力能量的叫内功!外功就是拔苗助长,外有余而内无能!生命不是意与力所能控改的!所以,意与力为核心的舞蹈,是耽误修行的假大空!外功导引,就像擀面棍吹火,一窍不通!空耗意力,失衡出偏,背离养生!

内功心法
内功心法