内功

中国古代武术之少林古拳法系列


八打、八不打、八刚、十二柔

八打

一打眉头双眼,二打唇上人中,三打穿腮耳门,四打臂后骨绝,五打肋内肺腑,六打撩阴高骨,七打鹤膝虎胫,八打破骨千斤。

武术基本功

八不打

一不打太阳为首,二不打对正锁口,三不打中心两臂,四不打两脇太极,五不打海底撩阴,六不打两肾对心,七不打尾闾风府,八不打两耳扇风。

八刚

一刚太山押项,二刚迎面正统,三刚顺步双穿,四刚叠肘硬碰,五刚贴门靠壁,六刚硬崩伏底,七刚左右双滖,八刚摔将两分。

十二柔

见刚而回手,入手而偷手,截手而滖手,滖手而漏手,直通而勾手,採手而入手,搂手而进手,磕手而入手,扑手而进手,挑手而入手,开手而叠手,粘手而破手。中国古代武术之少林古拳法系列,武术,传武,古武,古拳。

少林古拳谱系列 | 扳换搅挌

扳者,反打去也。唤者,叫也。呌之动,而观其何以来也。呌之动,而不动焉,则将先人一着,紧人一步。遂使日月无光,而盲乎莫暏也。呌之动,而即动焉,则将迎风转变,妙其术以取之也。搅,阻也。见其来而阻之,使不得前进也。挌,浮搂也。乘其势而挌之,使不得后退也。

扳换使于未动之先,搅挌使于已动之后。必须观其头先来,手先来,脚先来,或高,或低,或左,或右,随势打势,得门飞进。最忌思悟。手起撩阴,足打膝分,膝起望怀,肘发护心。诗曰:未用扳换先秀身,眼位身法要定真。迎风使去方为妙,接来送去始知神。中国古代武术之少林古拳法系列,武术,传武,古武,古拳。

少林古拳谱系列 | 移身闪站

移身者,将身移于一旁也。闪者,闪其猛来之势也。站者,我必存,侭我步,以站立住,而不至于倾跌也。盖交手之际,彼若缓,接法易见。彼若猛,来势将直冲像,必恍惚难以提防。故见其扑身而来,即将我身移于一旁。闪其势,懈其力,而乘机以取之也。

昔人云:移闪之法,最为出奇。战斗中之妙技,计谋中之仙着也。然亦贵乎善用焉。彼未来而即移,则失之早。早则,见我之移,而不来,或者变势以来。彼已动,而慢移,则失之晚。晚则,欲我之移,而不得,必且身受其毒。用此术者,须将眼位讲明,身法辨明,步法分明,手法说明。提赘术熟,呼吸气练。迎其风而闪之,乘其间而取之。一存,一侭,一动,一静,而功捷也。

所谓捶打人不知,捶打人不防。诗曰:捶把妙术在移闪,动静呼吸一气连。来来去去需随便,尽在接取玄妙间。又通臂名移闪,心意号腾挪。近移接取便,远挪遭不着。一气通天地,两气隔山河。密云蔽日月,总为妙术多。

少林古拳谱系列 | 解擎懈绽

解者接其来,而解之也。擎者执其肱,而轻扶之,以恃其来力去力也。懈者散也,散其来力,而使之不能来前也。绽者遇硬挡,即翻手转进也。然解擎绽皆懈法也。解之以引,懈之也。擎之以忖,懈之也。

绽之以闪,懈之也。推之或则点退,或则斩截,或则移身,转身,以及揽、挌、搂、抱,挑、押、钩、挂,拨、拍、驼、驾,冲、握、括、挎。凡接取之妙,无非懈也。其法要贵乎其用焉。诗曰:上提下要赘,身进脚手随。接取合吸呼,定送暴客回。诗曰:莫忘撩阴手,勤走十字路。捶把玄妙理,尽在此中伏。诗曰:人言捶打十分力,一遇懈手不敢出。验过四两拔千斤,方知他力助我力。中国古代武术之少林古拳法系列,武术,传武,古武,古拳。

少林古拳法系列 | 白猿洗脸

前手虚,后手实。前一叫,后即遞。吸呼抓了脸上皮。有钩掛,有搂挽。一来一去,疾中疾。或左取,或右取。两手互换,快如飞。拨拍妙,挑押奇。势势变,着着易。拳把得此中妙,想出猴形自不迷。

少林古拳法系列 | 见死返活

见死返活

战法最忌死势。或老或嫩,皆死势也。死势固见输于敌人。若能反活,犹能取胜。如偶觉失于嫩了,即将后手往前紧抢,后腿往前紧追,庶可求活。偶觉失于老了,时从上进,或用括束身,解法,求活;时从下进,或用括捕身,解法,求活。皆可起为横,落为顶。起横不见横,落顺不见顺,两手出入紧随身,脚心发气起,起倒崑嵛。人有心我亦有心,人无心我亦无心。

武术基本功



三起不见,三落不见。势占中央难变化,直起直落人不识。若遇人多不用忙,打前顾后是老方。来来往往休停占,乍地三方占一方。两手相连二三寸,要并两手随一腿。能把全身领将去,铁壁银山战巍巍。一枝动百枝动,手到不如身到,身到不如心到,先到一心后到以身。能要一思进,莫要一思存。中国古代武术之少林古拳法系列,武术,传武,古武,古拳。

少林古拳法系列 | 六合练身法、五官合心法、练身行动法

六合练身法

肩与胯合,手与足合,肘与膝合,力与气合,勇与意合,左肩与右胯合,左手与右足合,左右皆同,内外尤当合。

五官合心法

耳与心合益聪,目与心合益明,口与心合益勇,鼻与心合益力,手与心合益疾。前不实则探,后不实则倒,不探不倒方见四梢齐。此所谓合是合而有助之说也。如耳本聪,用心听则听着以审而有以增益其聪矣。余者类推。

练身行动法

心动如火焰,肝动如飞箭,肺动沉雷声,脾动大力功,肾动快如风。五行顺一气,放胆即成功。手似药箭,身似弩弓,消息须用后脚蹬。此箭引喻最切要,白取明白五气练成一家,自然见长。但随提气随吸用賛力呼出。此尤不可不知。中国古代武术之少林古拳法系列,武术,传武,古武,古拳。