内功

外功运动,现代运动的弊端,现代搏击的缺点。


  外功运动,当今现状:
  
  一、四肢运动,过量必伤,搏击,跑步,体操,摔跤,武术,等等,很多专业运动员,退役后浑身伤病,膝盖疼,肌肉疼,骨骼疼,打擂挣钱,看病花完。
  
  二、违背医学,错动必伤,久转膝盖撕伤组织,打沙袋反弹伤心包,深蹲猛起伤脏腑,沉肩坠肘堵经络,周天乱转伤气血,乱提会阴生痔疮。
  
  三、剧烈运动,缺氧伤脑,常年剧烈运动,大脑在缺氧状态下,脑细胞死亡不可逆转,所以,常被称为:四肢发达,头脑简单,有理可据。
  
  四、外强内干,外耗内亏,耗多补少,人是养大的,不是耗大的,透支身体就是伤,人体需要收支平衡,只会损耗,不会补养,食品补养并非万能。
  
  五、内外不和,有形无理,不利于心肺功能,不利于益寿延年,只在乎博弈,不尊重生命,狭义的运动比赛无益人类生活质量与长久健康。
  
内功