内功

最科学的睡觉方向,中医内功揭开睡功的秘密,睡功怎么练


  睡觉是为人服务的,人又各不相同,所以说,睡觉方向也不是一成不变的,因人而异,科学安排!
  
  古人曰:脱鞋容易穿鞋难。
  真实含义是,人到老年,今天脱鞋还有力气,明天早晨未必能够自己穿鞋。
  睡觉而瘫痪,睡觉而死亡,是常有的事,人到晚上阳气弱,夜晚属阴,阳气很弱的人就容易被阴气入侵,出现中风,也叫脑血栓,还有致命的脑溢血,心脏病等等。
  
  睡眠不好,就会神经衰弱,再往严重的发展,就是精神病,精神分裂症,武疯子打人,六亲不认,文疯子自杀,防不胜防。
  
  睡眠的安全隐患不被人重视,睡眠的科学与否关系到家庭幸福和个人生命的安全,不懂睡眠的人叫睡盲,睡盲容易出事,往往是亡羊补牢,所以说,科学睡眠,借鉴古人的智慧,平安幸福的度过一生,幸福睡眠才会家庭幸福。
  
  睡功是一门大智慧,睡功是古人千百年来的经验,是经得起考验和科学验证的,当今科学并非先进,古人智慧也绝非落后。
  
  最科学的睡觉方向,中医内功揭开睡功的秘密,睡功怎么练?
  
  睡觉时头应该朝哪个方向?头朝哪个方向睡觉比较好?
  
  首先讲卧室,一个卧室四面墙,贴墙有鬼是什么意思呢?墙属阴,与人之热气接触,就会形成阴阳冷风,晚上人的毛孔打开,这个阴阳冷风就会入侵阳气差的人体,尤其是从哑门穴进入,就会中风:头痛,失眠,脑溢血,脑血栓,噩梦,梦魇。
  
  离墙而睡是达摩祖师衣钵睡功里面的前提条件,人呼出去的二氧化碳,在墙壁停留最多,所以,二氧化碳取代了氧气,人在漫漫长夜里,不知不觉就缺氧了,缺氧难受又醒不了,这样噩梦和梦魇就形成了,古人说贴墙有鬼是科学的,是智慧的,当今已经进入科学时代,却睡盲成群,贴墙有鬼的科学道理都不懂,甚是可怜!缺氧就会死亡,二氧化碳是我们身边最隐藏的杀手!
  
  到底睡觉时头应该朝哪个方向?这个不是三言两语能够说明白,就算能够说明白,也不能说明白,天机不可泄露,更没有必要说的太明白!能读到这篇文章,你已经是非常有福气有佛缘了!
  
  室内二氧化碳浓度过高带来的危害  
  
  冬季到来,室内门窗通常会关闭,空气流通性变差。每到下午三四点的时候,就会感觉烦躁、气闷、精神难以集中。办公桌上的空气精灵显示CO2值1200ppm,难怪不少同事都会觉得头重重的,反应变迟钝。空气中二氧化碳含量的变化会影响人的反应力和决策能力。
  
  不同CO2浓度对人决策能力的影响
  
  纽约州立大学上州医学院和劳伦斯伯克利国家实验室的研究人员,把24 名健康的年轻人封闭在一个房间内,然后测试他们在不同浓度CO2环境下的决策能力,类似的环境在拥挤的房间里可以经常体验到。
  
  研究人员分3个阶段把4名受试者同时关在一个像办公室一样的小房间里,每个阶段2.5个小时,每两个阶段之间有1小时的休息时间。每个阶段的房间内都充入了足够多的纯CO2,让空气中的CO2浓度达到三个不同值:600ppm、1000ppm和2500ppm。密闭房间里的受试者需要完成决策性的任务,要求受试者按假设的场景做决定。然后给受试者的9个不同方面打分:基本活动、应用活动、专注活动、任务取向、主动性、信息取向、信息利用、方法的广度和策略。
  
  实验前研究人员猜测,随着实验进行,受试者的能力可能有轻微的降低,不过结果发现 CO2 的影响竟然如此显著,令他们大吃一惊。 CO2 浓度在 1000 ppm时,9项决策能力会适度下降,下降程度从 11% 到 23% 不等,浓度为2500 ppm时,决策能力明显下降,下降程度为 44% 到94%。浓度为 2500 ppm 时的影响是惊人的,让人难以置信。
  
  CO2浓度标准和人体感受,值得警惕
  
  室内空气二氧化碳浓度在700ppm以下时属于清洁空气,人们会感觉很舒适;当浓度在700ppm至1000ppm时也还算正常,属于普通空气,不过一些比较敏感的人会有不太好的感觉;当二氧化碳浓度超1000ppm,但在1500ppm范围时空气处于临界阶段,很多人都会产生不适的感觉了。
  
  当二氧化碳浓度达到1500ppm至2000ppm时,空气属于轻度污染,超过2000ppm则属于严重污染了。若人体长期吸入浓度过高的二氧化碳时,会造成人体生物钟紊乱,因为二氧化碳浓度高时能抑制呼吸中枢,浓度特别高时对呼吸中枢还有麻痹作用。长此以往人们会有气血虚弱、低血脂等症状,且很容易感到大脑疲劳,严重影响人们的生活,例如上班族工作会感到力不从心,学生学习也会受到很大影响。
  
  当二氧化碳浓度处于3000ppm至4000ppm之间时,会导致人们呼吸加深,出现头疼、耳鸣、血压增加等症状;当浓度高达8000ppm以上时就会出现死亡现象。所以空气中二氧化碳浓度也是衡量室内空气是否清洁的标准之一。
  
  缺氧就会死亡,二氧化碳是我们身边最隐藏的杀手!
  
内功