内功
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《内功_内功心法_内功怎么练》

 



一、内功强身,能量为本:

掌劈砖者多如牛毛,指劈砖者凤毛麟角。
没有能量不是内功,没有能量不会强身。

无论钢板或者石板,二百斤蹬踹才是真。
立砖悬空站人测试,绝非江湖魔术表演。

强壮是幸福的基石,内功是强壮的法宝。
功夫在手快乐无忧,健康幸福令人羡慕。

心肾相交水火既济,髓净则寿髓毒则亡。
易筋易骨易髓易命,养气行气炼气正气。

易筋经:指贯牛腹,丹田气足,力达指尖,一指劈砖。
心意把:马阴藏相,不怕踢裆,专打洋拳,哪个敢比。
痴愚人:愚昧无知,崇洋媚外,中华武术,秒杀洋拳。
真功夫:以武会友,来者不拒,半生等待,未逢对手。

三十多年不练内功了,功力还略存一点点。
内功之手软如棉,绝非皮糙茧厚的铁砂掌。

假拳大开档,一脚见阎王。
会攻不会守,不如看门狗。

攻守道,绳子总在细处断。
大开裆,战场之上无规则。

铁布衫,抗踢裆,滋阴补阳寿命长。
假内功,病恹恹,一脚踢裆见阎王。

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二、真假大师怎么区分?文靠理论,武靠搭手,实战才能出真理。

其实,测试一个人是否有真功夫很简单,先问他敢不敢来者不拒?
他说敢,你就来个乱拳打死假师傅!打,是检测真假的唯一标准!

踢裆是一个人的本能招式;抗踢裆,是武术的入门,实战的必修。
武林秘籍:会阴强则百脉强;会阴通则百脉通;会阴灵则抗踢裆。

古人云:行家一搭手,便知有没有:纸上谈兵,多如牛毛,来者不拒,凤毛麟角。
劈石容易,打人难:石头是死的,人可是活的,手、眼、身、法、步、变幻莫测。
打人容易,发人难:一拳一脚难打死人,如果人飞起来,后脑着地,脑浆会迸出。
绳子总在细处断:裆部不能抗踢,定是假武术,无源之水,无本之木,井底之蛙。

外功练叶,内功练根;欲绿其叶,先肥其根;根之不在,叶之何存?
真师傅根本不怕打,而是善意的轻而易举的把你发出丈外而不受伤。
骗子大师,泛滥成灾,理论高深,纸上谈兵,谈打色变,原形毕露。
在实战面前,口若悬河,背书匠有何用?表演和证书都是弱不禁风。

一只手没220斤的力量,还谈什么功夫?
怕踢裆,大开裆,那是演戏,不是实战!
一力降十会,是永远不变的真理。
黑猫白猫,能出功夫,才是好猫。
不可轻易拜师,必须一试真假。
不比不知道,一比吓一跳。
练武不练功,到老一场空。
艺高人胆大,功高才幸福。

近代小术是个坑,寻根觅祖成英雄。
一脚踢裆不如龟,全凭规则忽悠人。

外强中干心肾虚,狂舞四肢骗自己。
练来练去浑身伤,损耗生命图逞强。

眼里只有近百年,争凶斗狠寿命短。
为何伪书不藏奸?为何求取真经难?

下等人:鼠目寸光,追今否古,弃根忘祖,无本之木。
上等人:饮水思源,寻根觅祖,自古真传,只传明者。


1、真假易筋经的鉴别 2、开砖劈石骗子如云
3、真假洗髓经的鉴别 4、传武与洋拳谁厉害
5、真假养生功的鉴别 6、内功养生益寿延年
7、达摩真经功在千秋 8、古今武术历史价值

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三、武林绝学,衣钵传承:

易筋经、洗髓经、心意把,合称达摩真经,是达摩祖师九年面壁所创。
是世界上最绿色、最安全、最有效、最科学的养生、健身之最佳方案。
也是迄今为止最古老、最完整、最高端的达摩内功,集禅武医为一体。
相互支持相互作用,天地人,禅武医,万法归宗,博大精深回味无穷。
达摩真经是一部不可多得的综合养生宝典,简单实用,增强人体机能。
经历1600年的实践与传承瀚得美誉:武林绝学,内医之祖,禅定之门。
达摩真经是中华民族的瑰宝,是人类绿色长寿的不朽真理与践行之路。

修行,河北辛集(束鹿县)人,年龄五旬,自幼习武,系宋汉少林传承人,当代唯一掌门人。
祖上宋汉少林护法,因元魔入侵,奉命保护达摩衣钵,还俗隐于民间,口传心授,不立文字。
达摩衣钵又叫老三样(达摩老祖三样宝贝):易筋经(禅),心意把(武),洗髓经(医)。
达摩易筋经,洗髓经,心意把,古代名称:达摩真经,达摩禅武医,少林老三样,达摩内功。

禅武医和为真经:天地人和,精气神和,形力意和。
九和:相互化生,相互作用,融会贯通,良性循环。
洗髓经,精气神,任督运转,主医,改善生命质量。
心意把,形力意,气达四肢,主武,提高武功境界。
易筋经,天地人,天地周天,主禅,承天接地易人。

易肤:面色红润。
易筋:打通周天。
易精:滋阴壮肾。
易骨:骨硬体健。
易神:眼睛黑亮。
易力:内外力增。
易气:卫气抗病。
易寿:延年益寿。
易禅:离苦得乐。

人类生命核心:精气神,有则生,足则强,缺则疾,无则亡。
气:采气,养气,调气,行气,炼气,存气,循经导络内壮。
易:易筋,易骨,易髓,易心,易命,易禅,增强生命潜能。
禅:积德,行善,修福,求道,悟道,证道,离苦得乐正果。
炼:炼精化气,炼气化神,炼神还虚,固本培元,益寿延年。
和:天地人和,精气神和,形力意和,医武禅和,万法归一。

达摩内功,是古天竺瑜伽的升华,是适合中国人学练的养生武术。
达摩内功,传武之根,养生之源,只有武德仁爱,没有宗教迷信。
无论武术还是瑜伽,都分外功与内功,外功是入门,内功是精华。
外功好比是爬,内功好比是跑,已经会跑的人,不会再以爬为乐。
外功不能提高免疫力,只能伤害身体,损耗阳气,让很多人失望。
内功可以增强体质,滋阴补阳,改善经络及脏腑,提高幸福指数。
古人观点:所谓《经》,就是永恒真理,搏击、养生、大道之根。

达摩祖师,放弃荣华,慈悲为怀,大爱无疆。
普渡善缘,不辞辛苦,幕天席地,衣衫褴褛。
因果为戒,诚善为本,做人底线,永刻心间。
诸恶莫作,众善奉行,觉悟人生,奉献人生。
中华武术,源远流长,达摩功夫,威震四方。
武艺精湛,举世无双,内功宝典,万古流芳。

人由气血而生,病由气血而起。
丹田气足则强,经络畅通则壮。

说丹田道丹田,几人知道真丹田。
不能《丹田气碎砖》的都是意淫。

说这通道那通,几人能够真气通。
不能《会阴碎灯泡》的都是假通。

意通:
感觉强大,不堪一击,收效甚微,百害无益。
免费低廉,触手可及,貌似雷锋,实为欺骗。

气通:
能量强大,浑身弹打,健壮如牛,气色红润。
自古英雄,无不气通,名门正派,传承尊贵。

通经络,排内毒,补气血,强筋骨。
正气存,邪气无,唯真经,方正途。

始终被模仿,从未被超越!不怕被盗艺,就怕被误传!《达摩真经》,传承与发展,辉煌之纪实:
1、中国第一个达摩内功QQ群,群号163299成立于2002年,易筋经、洗髓经、心意把传递正能量。
2、中国第一个达摩内功网站 xinji.cc 成立于2006年,公布来者不拒,以武会友,搭手实战十三年。
3、中国第一个公开达摩胎息术,保持了多个一天自发启动胎息的记录,月子怕冷鼻炎等立竿见影。
4、中国第一个大周天培训,以内气透发《手脚生风》为标准的培训班,公开了大周天的玄妙法门。
5、中国第一个公开并创造《半小时打通任督灵三脉》的记录,弟子创造会阴穴发气,打碎电灯泡。
6、中国第一个公布禅宗大师诸多偈诗之不传之秘,印证达摩正宗心意把,与偈诗之间的玄奥钥匙。
7、中国第一个公开解释马阴藏相与生命之间的关系与奥秘,创下三天内达到马阴藏相的历史记录。
8、中国第一个公开洗髓经之睡功,对药无效的顽固失眠,顽固鼻炎,颠覆性改善,赠与绿色生路。
9、中国第一个公开:易筋经不是广播体操,可以在搭手瞬间,发人丈外,丹田碎砖,浑身铁布衫。

伪书遥遥无期,真经立竿见影。
愚者坐井观天,智者以诚换真。

1、一天,丹田发热,辐射四肢。
2、二天,任督激活,周天运转。
3、三天,丹田抗打,弹力十足。
4、四天,内气透发,通大周天。
5、五天,丹跳胎息,自我修复。
6、六天,气色红润,精气神足。

天下没有金砖捡。
大道修行靠善缘。
笑得灵炁存真丹。
我命由我不由天。

达摩易筋经、洗髓经、心意把,强身健体,舒筋活血。
达摩门下,人才辈出:周侗,张三丰,岳飞,卢俊义。

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四、达摩祖训,苦海明灯:

吾本来兹土,传法救迷情。
一花开五叶,结果自然成。

花叶同根生,次第本不同。
落叶化浮土,落花传真经。

无上妙道,旷劫精勤,难行能行,非忍而忍。
小德小智,轻心慢心,欲冀真乘,徒劳勤苦。

根不绿无茎之叶,佛不佑无师之徒。
鸟随鸾凤飞腾远,人伴贤良品自高。

精养灵根气养神,禅武医和见天真。
丹田炼就长命宝,万两黄金不予人。

证不到的叫空门,证的到的叫法门。
修不到的叫念经,修的到的叫真经。

华佗不医命终鬼,佛陀不渡无缘人。
酒逢知己千杯少,话不投机半句多。

真经不求无人渡,病魔不求自上身。
跳出三界不五行,师门加持大道成。

金山银海帝王家,也怕病魔来找他。
多少英雄早折夭,钱情名义身后抛。

钱多疾苦无人替,病榻疏远亲朋离。
百病一来如山倒,千金难买一身轻。

荣辱与共的是朋友,生死与共的是兄弟。
雪中送炭的是贵人,提升命运的是师父。

练武不练功,到老一场空。
不怕千招会,就怕一招精。
宁赠十锭金,不传一句真。
宁教百趟拳,不传一个把。
假传万卷书,真传一席话。
练气不走经,传承不正宗。
练拳不练把,等于瞎胡打。
真经半字无,衣钵传功夫。

念经成山,不抵半果。
一戒未犯,无渡为错。

证到为法,果到为善。
渡人渡己,救苦救难。

贫者求富,富者求贵。
贵者求雅,雅者求真。

智慧结晶,无价之宝。
萍水相逢,无人相赠。

最好的武功,就是来者不拒,离苦得乐。
最好的修行,就是生死随心,幸福一生。

沸腾的水里不会结冰,强壮的人里不会生病。
苦难与虚弱的人结伴,幸福与健壮的人随行。

衣钵,就是衣食无忧,老有所养。
养生,就是活的精彩,胜人一筹。
内功,就是内涵无形,直指本性。
师承,就是加持助力,直达巅峰。

人生没有永恒,非沉既浮,趋势自控,还需门贵人贤。
或顺水自流,或逆流而上,唯智者:我命由我不由天。

是药三分毒,解症不解弱,内功养生,习武强身。
提高精气神,经络更畅通,扶正祛邪,百毒难侵。
家庭美满,强壮安康,益寿延年,幸福人生之路。

行善不是放虎归山,破坏生态自然平衡,形成抓放买卖产业链。
而是大慈大悲,救苦救难,甘当明灯,燃己照人。
救善缘于苦难,帮弱者于强壮,给破碎于幸福。
赠人玫瑰,手留余香,渡人渡己,苦海明灯。

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五、渡人渡己,桃李天下:

毛主席说:身体是革命的本钱。
习主席说:没有全民健康,就没有全面小康。

国不弃军,人不弃武,习武强身,保家卫国。
中华武术,博大精深,文武双全,德艺双馨。

易筋经,洗髓经,心意把,是武林三大内功秘籍,是武术的巅峰。
辛集市易筋经养生院,是一个学习古武文化、养生、健身的平台。
易筋经、洗髓经、心意把,具有:搏击,养生,健身,三大特点。

院长修行,年龄五旬,衣钵达摩真经之传承人,普渡善缘,桃李天下。
为实现中华民族伟大复兴中国梦努力奋斗,为全民健身贡献绵薄之力。

易筋经培训班

本院:易筋经,洗髓经,心意把,武学之源,千年传承,文化瑰宝,价值不菲:

1、易筋经:是洗髓经和心意把的基础,禅武医融为一体,博大精深,属内家武功,简称内功,讲究动作为导引经络而服务,每个动作必须要有强大的理论为支撑,拳理拳法符合人体科学,不仅仅是为了美观,通过勤学苦练,自然生成一种反弹力,古代叫铁布衫,对比常人对抗外力、外邪的能力要略强,可软如棉,硬如铁,浑然一体,对比初级武术的以脊柱为力轴的单兵作战,要科学的多,强大的多。易筋经武功名扬武林,特有的经络和人体气机的结合,生成新的能量,让人力量更大,更有牛筋劲,更不容易受伤,纳氧能力提升,敌人已经气喘吁吁,易筋经练习者才刚刚热身,后备持久战能量强大,易筋经是武者强大的基础后盾,深受广大武术爱好者青睐。易筋经动作连贯顺畅,有如行云流水一般,是真气运行与经络改善的完美结合,深练亦可修禅入定,开发潜能,找到真我,超越自我,易筋经是古人产生巨大智慧的一条必经之路,易筋经层次很深,勤修苦参之余或有更多发现与机缘。达摩易筋经,集养生、防身、健身于一体,是古代武学经典,是百功之根,百拳之本,属禅,有静心、养心、舒心之能,深受广大养生爱好者喜爱。

2、洗髓经:是顶级武术内功,是易筋经内功和医的升级,包含行住坐卧等锻炼形式,即在生活中练武,在练武中生活,因四肢动作可有可无,行动不便的人群也可以练习,一部分练武的人收获了副产品,解决了一些自身难医的毛病,所以古人认为洗髓经有医的作用,其实,武术增强自愈能力是顺理成章的事情,根本不是吃药打针,古代内功的“医”,只指武功带来的强身健体。人人皆知:痛则不通,通则不痛,自古武术就有舒筋活血,排毒清湿,改善心情,益寿延年,提高生活质量的作用,只不过有略高或略低的区别而已,洗髓经通过特殊的经络调理益补方法,提高自身卫气,加强运行的推动力,抓住了气血与经络的核心,减负加正,按天地阴阳科学,改善弱者,赋予强壮,武术的好处数不胜数,纵观历史,自春秋战国开始,武术就是人类生活中不可缺少的一部分,也是民俗乡情,中华传统文化自古就讲究:文韬武略,文武双全,德艺双馨,文武全才。洗髓经是一部阳光的健身武术,是一门有爱心、有智慧、多内涵、多方位、讲科学、绿色安全的养生运动。上医治未病,无针无药,方为上医,洗髓经有离苦、得乐、内壮之能,深受广大内功爱好者喜爱。

3、心意把:是古老的格斗擒敌术,是易筋经搏击和武的升级,佛家降妖除魔,教化众生所用。众所周知的爱国英雄岳飞,学的就是心意把,为了训兵打仗,岳飞简化心意把为心意拳,增强了士兵的战斗力,曾经屡立战功。心意把,是以把控为本,把恶魔心意改变,让其放下屠刀,弃恶从善,是让人服气的古代武术,步法多变,身如蛟龙,手法刁钻,自古武林曰:最毒不过心意把。传说武林中出现难除的祸害之后,就会江湖发帖,寻找会心意把的护法高僧,为民除害,等人们再见到这个祸害时,此人已经改邪归正,剃发为僧,把换心意,弃恶从善,古代心意把,以教化为本,以慈悲为怀,渡化众生,不打不相识,不打不成交,“打”字粗野但有内涵,很多武者,只认打服,不认说服,“秀才遇到兵有理说不清”,就是这个道理,打服了意义深远,心服口服才能改邪归正,彰显达摩祖师拳意大爱。心意把,至刚至阳,至柔至化,细腻精准,四两拨千斤,打人于无形,发人于丈外,超越常人想象,是当之无愧的百拳之祖,百拳之根,武能安邦,武能转运,武能辟邪,武能益人,关键时刻,武定乾坤,帝王将相,无不爱武。达摩祖师古心意把濒临失传,需要有高层次的武术爱好者传承与研究,绝对不能让这一门千年古技艺消失在我们手中,更不能让威力强大的心意把落入坏人手中,所以,心意把传承,慎之又慎,道重而任远。

什么是合格的搏击:不怕踢裆,丹田碎砖,打人丈外,整劲穿透。
什么是合格的养生:远离风寒,气色红润,滋阴补阳,浑身强壮。
什么是合格的修行:了脱生死,离苦得乐,功德福报,圆满正果。

没有名师指点,功夫不会进步,瞎练埋下隐患,气乱病魔藏身:
自古至今,内功传承,口传心授,无一例外,指点加持,顺利成功,门贵正名,自然聚力。
道听途说,极易出偏,纸上谈兵,盲目闯关,徒劳勤苦,走火入魔,无缘正道,追悔莫及。

假武误区多,误区害死人,要想真强壮,远离近代无根之木,远离元化胡教房中术:
1、沉肩坠肘:古代武将,细腰乍臂,虎背熊腰,肩满力足,关系再好,不让搭肩,滑肩是病态。
2、开胯开肩:乱搞骨骼,拆骨撕筋,乱开成伤,零散乱响,背离功夫,吃苦受罪,假拳逆长进。
3、大师多病:天天锻炼,天天感冒,拳不离手,病气严重,脸色难看,怒发冲冠,出偏传染人。
4、假僧壮阳:槌敲棒打,绳勒血淤,断经伤脉,感觉丧失,淤血堵脑,猝死伏笔,为色丢了命。
5、为快丢命:反弹成伤,心脏猝死,缺氧伤身,外强中干,肾虚公子,英年早逝,莫学李小龙。
6、苦不醒悟:气血两虚,心肾不交,毒堵湿寒,经络不畅,浑身不适,百疾潜伏,莫等病坐实。

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六、金杯银杯,不如口碑:

达摩洗髓经

达摩易筋经

少林心意把

易筋经

内功心法

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七:谨防赝品,辨别真伪:

冒充我徒子、徒孙的人很多……
间接学点皮毛就收徒的很多……
抄袭我们网站文章的有很多……

文章抄得到,效果却达不到……
新开的公司,如雨后的春笋……
我们十几年,冒牌的才几年……

怎么去辨别,查域名注册期……

正版在前,盗版在后,域名注册时间,足够说明真伪!
新网站,不可信!点这里,输入域名,一查分辨真伪!>>>>>>

儒释道大杂烩,驴唇不对马嘴,出家人房中术,风马牛不相及。
土沃根肥叶绿,经络好自然壮,真武来者不拒,真经内壮外勇。

高峰论坛,电视讲堂,证书名头,多次邀请,均被谢绝。
真经大道,凤毛麟角,无需包装,智者自智,愚者自愚。

内功不是广播操,照猫画虎学不会。
佛讲万物僵变生,心清道明见真经。
口传心授观气脉,生搬硬套假大空。
任水自流花架子,一师千仿是外功。
内功重内不重形,气足脉畅指标硬。
量体裁衣各不同,一师难教百徒成。

江湖险恶,骗子甚多,有人借鸡生蛋,有人借名发财。
小人借名,贬低别人,抬高自己,暴露本性卑鄙无耻。
名字易借,功夫难偷,内功不怕踢裆,真金不怕火炼。

本院是全球唯一:正宗达摩内功禅武医衣钵传承单位。
三条辨真假:一气色红润;二不怕踢裆;三来者不拒。

天上不会掉馅饼,只会掉陷阱,假雷锋送功法,团队勾结卖野药。
群主,吧主,坛主,无利不起早,无非是向钱看,变着法的兜售。
自己不会爬,误导他人飞,殷勤热情,貌似雷锋,却是带人翻船。

硬气功,外家功,壮阳功,西洋拳,戾气重,伤身命,放屠刀,邪归正,武止戈,慈悲敬。
外强中干,损耗生命,一年成功,两年成残,伤筋坏骨,断经伤脉,心脏猝死,英年早衰。
绳勒重吊,槌敲棒打,淤血如絮,日久生毒,垃圾聚集,堵心堵脑,血栓溢血,猝死伏笔。
劝君莫学李小龙,名利不如生命重,抛妻弃子有啥用,远离和尚壮阳术,歪门邪道假大空。

铁打的营盘,流水的兵。
千年的寺庙,云游的僧。

宋前叫汉传少林,元后叫中兴少林。
此少林非彼少林,故居里面无故人。

一朝天子一朝臣,朝代之间是仇人。
一宗和尚一本经,一个西来一个东。

达摩真经一字无,全凭心意用功夫。
若要纸上寻佛法,笔尖蘸干洞庭湖。

任君聪慧过颜闵,不遇明师莫强猜。
人生并非常青树,离苦得乐需先修。

不能实证皆为假,去伪存真方为道。
武术要懂九大伤,扶正祛邪方为真。

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八、古代养生理念文献,仁者见仁智者见智:

中医:痛则不通,通则不痛。
内功:正来邪祛,流水不腐。

中医:上医治未病,两个字:吃药,是药三分毒。
内功:无药治未病,两个字:排毒,无毒一身轻。

道家用加法:以毒攻毒,毒上加毒,古今中外,一直沿用。
错误理念:垃圾多,鼠必多,毒不尽,杀不完,恶性循环。
古代案例:秦始皇吃丹,慢性中毒,损元短寿,遗憾终生。

佛家用减法:祛毒排毒,正来邪祛,正气纯阳,阴病自无。
正确理念:垃圾无,鼠不留,髓洗净,阳元足,良性循环。
内功高深:排毒又养颜,青春常在,道骨仙风,快乐一生。

虚寒体质,卫气不足,邪毒痰寒湿,乘机而入,聚集成疾。
纯阳之气,可以驱毒,身净元气足,修复机能,健康幸福。

许多人……
人在天堂,钱在银行。
人走茶凉,不堪设想。
多少事业有成的能人……
最后的最后,结果都是一样的凄凉:
辛苦养大的孩子,叫别人爹了。
美丽娇宠的爱人,留别人用了。
用命换来的房子,让别人住了。
舍身赚来的钱财,送别人花了。
家有金山权贵,难挡三魔之罪。
临终分文难带,后悔只能流泪。

有些人,来不及说再见,就再也不见了。
有些情,来不及去表达,就已相隔天涯。

一千个朋友,病榻三尺无故人。
一百个亲人,久病床前无孝子。

辛辛苦苦几十年,一病回到解放前。
人到病时方恨晚,命到谢幕养生迟。

人到中年,五毒俱全:
1、心毒,心中垃圾多了,度日如年。
2、湿毒,寒气湿气入身,如影随行。
3、血毒,血管变窄腐烂,血栓血崩。
4、肠毒,肠道垃圾毒素,脸黄斑多。
5、脉毒,浑身散发异味,不祥之兆。

驱毒必须趁早,无毒一身轻松。
生命只有一次,健壮才能精彩。

少林易筋经

养生如养鱼:
养生在于气血。
养鱼在于好水。
死水必臭,流水不腐。
水质差了,鱼非病即死。
气血差了,人非弱即病。
治鱼病,不治水,健康鱼也会被传染。
周天通,内毒排,气血和,想病都难。

经络好,浑身舒畅。
气血好,精气神足。

愚者等病,花钱受罪,拖累家人,苦海无边。
智者养生,提高体质,增强免疫,身心愉快。

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内功